訓練資料 |
步 操 基 礎 理 論 |
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步操的功能
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步操是訓練紀律的方法,它培育個人自豪感,緞鍊反應敏捷,動作準確及隨時準備。 步操訓練不但可維持紀律,更可訓練隊員間的團隊精神,以加強隊員間的溝通,增進感情。 |
步操的目的
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1. 造就自重、機警和服從命令的人員。 2. 提供同儕合力的基礎。 |
口令
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良好的步操發令,必須是清楚及嚮亮。 口令分為三部份 (以原地全隊緊排向右轉為例子)
有時是無需要用介令的。如:Squad–Halt (全隊–停)。 有時亦可以無預令及介令的。如:Forward (向前走)。 |
交 通 安 全 隊 步 操 基 本 知 識 |
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1. |
發令員喊口令要慢而清晰,聲線要哄亮,使全隊人均要聽得清楚。 |
2. |
Fall In 後隊員必須保持安靜,維持稍息(Stand Easy)的動作。 |
3. |
注意制服必須整齊:制服須燙直、橫直帶拉緊、擦亮皮鞋。 |
4 |
踏步時大腿和小腿應成九十度角,不可後抽腳。 不用太大力,應用腳掙落地。 |
5. |
立正時應挺胸收腹,頭微微抬高,不應無精打彩。 |
6. |
開步操時永遠以左腳先行,舉右手,留意前排隊員的距離。 |
7. |
敬禮時必須穿著整齊制服,立正及用右手敬禮。 右手握拳向外伸直後才張開手掌,五指緊靠,手心向前, 食指第一節放於帽邊(男)或食指第一節放於眉心(女)。 |
8. |
下級應先向上級敬禮,等上級還禮後才可還原。 還原時應先握拳,然後直落放於身旁立正。 |
介令 |
預令 |
動令 |
隊員打數 |
備註 |
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預備 |
- |
Squad/ Patrol/ Parade |
- |
- |
此口令可用作介令或預令, 訓練時可用Squad(受訓小隊)稱號, 其他情況應用Patrol(安全隊)稱號, 如在檢閱操會用Parade(檢閱隊伍)稱號。 |
集隊 |
Patrol |
Fall |
in |
Two-three-one(心數) |
當發出號令者喊叫Fall-in口令時,隊員急步到發出號令者前(相距1.5米即5英呎)指示位置集隊排列成三排,起身睇齊,當隊長或教官示意人齊比第一file第三位知,然後由第一行開始順序Two-three-one做落手及稍息動作;當第一file踏?落地,第二file 落手兼擰頭向前方,如此類推至最後一個file。 (以一個file用3秒時間完成)。 |
立正 |
Patrol |
Atten… |
tion |
One-two |
One:抽起左腳成90度, two:盡快踏在地上左右腳成30度角。 |
稍息 |
- |
Stand at… |
ease |
One-two |
One:抽起左腳成90度, two:移向左方踏在地上與膊頭成一直線 |
休息 |
- |
Stand… |
easy |
- |
可將手及手指稍為放鬆。 |
回復原來姿勢 |
- |
As you |
were |
- |
隊員盡快回復先前的位置。 |
合排向右看齊,重整小隊 |
Dressing in three ranks |
Right… |
dress |
One-two Two-three-up Two-three-move |
除基準員(Marker)外, one:全隊抽起右腳, two:盡快踏回原地上, up:所有隊員頭轉向右90度望上,第一橫排隊員同時升起右手至膊頭水平線,(Marker後的兩名隊員升右手向前至膊頭水平線), move:所有隊員向基準員看齊。 (全隊在 Open Order,預令無須加in three ranks) |
向前望 |
- |
Eyes… |
front |
- |
落手,回頭望前。 |
看齊之方向指示 |
- |
By the |
left/right |
- |
提醒隊員向左面或右面看齊。 |
起步 |
- |
Quick |
march |
- |
先出左腳。 |
暫散 |
Patrol will fall out |
Fall… |
out |
One, Two-three- one Two-three-out Halt-check-one-two |
必須要正排, One, Two-three-one做右轉動作, 原地叫Two-three-out, out:接著叫Halt-check-one-two,出左腳,做停的動作,然後自動解散。 (必須要正排,向右轉後,向前操三步,方可解散。) |
解散 |
Patrol will dismiss |
Dis… |
miss |
One Two-three- one Two-three- up Two-three- down Two-three- up Two-three- down Two-three… |
必須要正排, One, Two-three-one做右轉動作, up原地上手,down落手, 全隊向教官敬禮2次 第一次敬禮後,現場最高級之長官回禮 Two-three…隊員起步向前行三步自動解散。 |
原地向前敬禮 |
- |
Saluting to the front |
Salute |
- |
右手橫向右邊升起,手掌心向前,升至食指到達右眼角帽邊位置,左手垂直保持在衭骨位置。 |
隊伍轉左或轉右 |
By the left/right |
Left/Right |
wheel |
- |
整個隊伍靠左或靠右轉方向,但隊形不變。 Wheel:內欄行列隨即收步至原地碎步,中間行列以一半步幅,而外欄行列以正常步幅,期望以4步完成90度轉,當每個file一齊轉及到位後第5步以正常步幅開步。 (須看情況調整步幅) |
開排 |
- |
Open order… |
march |
One-one-two |
隊員前排兩步向前踏,左腳先行。中排原地不動。尾排兩步向後踏,左腳先行 |
合排 |
- |
Close order… |
march |
One-one-two |
隊員前排兩步向後踏,左腳先行。中排原地不動。尾排兩步向前踏,左腳先行 |
向前開步行一或二或三步
(不可超過三步,否則要開步操) |
- |
One/Two/Three pacesforward… |
march |
One-in/ One-two-in/ One-two-three-in |
一步向前,先出左腳,後右腳踏停。 二步向前,先出左腳,跟住出右腳,然後左腳踏停。 三步向前,先出左腳,跟住出右腳,再出左腳,然後右腳踏停。 |
向後退一或二或三步 (不可超過三步,否則要開步操) |
- |
One/Two/Three paces step back… |
march |
One-in/ One-two-in/ One-two-three-in |
一步向後,先出左腳,後右腳踏停。 二步向後,先出左腳,跟住出右腳,然後左腳踏停。 三步向後,先出左腳,跟住出右腳,再出左腳,然後右腳踏停。 |
向右移一或二或三步 |
- |
One/Two/Three paces right close… |
march |
One-in/ Two-in/ Three-in |
一步向右移,先移右腳,後左腳踏停。 二步向右移,重複做上述動作二次動作 三步向右移,重複做上述動作三次動作 |
原地左或右傳 |
Move to the left/right *in three *OpenOrder下無須加in three |
Left/Right… |
turn |
One-two-three-one |
向左或右轉身90度,抽後腳踏定成attention姿勢。 one:轉定身, two:重心放前腳, three:抽起後腳, one:盡快踏在地上。 |
原地向後轉 |
Patrol will retire/advice |
About… |
turn |
One-two-three-one |
向右轉身180度,抽後腳踏定成attention姿勢。 one:轉定身, two:重心放前腳, three:抽起後腳, one:盡快踏在地上。 |
原地左或右半傳 |
Inclining at the halt |
Left/Right In… |
cline |
One-two-three-one |
向左或右轉身45度,抽後腳踏定成attention姿勢。 one:轉定身, two:重心放前腳, three:抽起後腳, one:盡快踏在地上。 |
原地踏步 |
- |
Quick mark |
time |
Left-right-left |
在原地踏步,左腳起踏。 |
停止原地踏步 |
- |
Squad |
halt |
One-two |
預令及動令在右腳發出。 |
由踏步轉為開步操 |
By the left / right |
For… |
ward |
One-two |
看齊左或右方開步操,動令在右腳發出 |
原地開步操 (要與前隊同腳步時用) |
By the left/right |
Quick |
march |
- |
看齊左或右方開步操,首先要跟著前隊左腳叫By the left, quick march口令,口令至右腳發出March之動令, March:除即出左腳及跟?前隊腳步,如有樂隊要聽鼓聲。 |
行進間停步 |
- |
Patrol… |
halt |
Check-one-two |
預令與動令在左腳發出, check:以正常步法出右腳,上左手,右手拉後, one:出左腳,上右手,左手拉後,當腳?地,同步抽起右腳,左右手好像收較剪般一齊落手至衭骨位置, two:盡快將右腳踏在地上成立正姿勢。 (one-two:收手、抽腳、腳落地動作要sharp) |
行進間左或右轉 (向左或右方位) |
Move to the Left/Right *in three *OpenOrder下無須加in three |
Left / Right |
turn |
Left-right-left Right-left-right |
左轉動令在右腳發出。 turn:右腳到位,吊左腳泊在右腳旁, left:跟左腳踏落地,抽起右腳,收手 right:踏右腳落地, left:同時出左腳起右手開步。 右轉動令在左腳發出。 |
行進間右或左轉 (向前或後方位) |
Patrol will advance / retire |
Right / Left |
turn |
Right-left-right Left-right-left |
右轉動令在左腳發出。 turn:左腳到位,吊右腳泊在左腳旁, right:跟右腳踏落地,抽起左腳,收手, left:踏左腳落地, right:同時出右腳起左手開步。 左轉動令在右腳發出。 |
行進間向後轉 (向左或右方位) |
Move to the Left/ Right *in three (* OpenOrder下無須加In Three) |
About |
turn |
In Right-left-right-left right |
向後轉動令在右腳發出。 |
行進間向後轉 (向前或後方位) |
Patrol will advance/ retire |
About |
turn |
In Right-left-right-left- right |
向後轉動令在右腳發出。 In:左腳上前一步踏落地,收手,右腳吊起泊在左腳旁, Right:右腳踏落地,抽起左腳, left:左腳踏落地(T), right:右腳踏落地(L), left:左腳踏落地(V), right:出右腳起左手開步。 |
行進間開排 |
- |
Marching in open |
order |
- |
動令在右腳發出,頭排向左以約45度行四步而第四步回直向前,中排保持前進,尾排向右以約45度行四步而第四步回直向前。 |
行進間合排 |
- |
Marching in close |
order |
- |
動令在右腳發出,頭排向右以約45度行四步而第四步回直向前,中排保持前進,尾排向左而第四步回直向前行四步。 |
行進間向右敬禮 |
- |
Saluting to the right |
Salute |
Check-up |
動令在左腳,向右面敬禮,當發出Salute後左右手一齊落手至衭骨位置, check:踏右腳,手保持在衭骨位置, up:左腳踏出時頭轉向右方同時上右手敬禮 打數two-three-four-five-down, down:左腳踏出時頭轉回向前方同時落右手跟著將手拉後。 |
行進間向左或右行注目禮 |
By the left/right |
Eyes… |
left/right |
Check-up |
動令在左腳發出(右腳check,左腳up), check:預備, up:頭轉向左或右,雙眼望向長官。 (隊長:做敬禮動作) |
注目禮完畢 |
- |
Eyes… |
front |
Check-down |
動令在左腳發出,當Front發出後,check維持動作行右腳,左腳down, down:頭轉回向前。 (隊長:down:頭轉回向前方同時落右手跟著將右手拉後) |
單排向前開步操 |
In single rank, from the left/right, by the front |
Quick Centre rankQuick Remainder Quick |
march |
- |
小隊須停步後進行, 左或右單排前進, 中排前進, 最後一排前進。 |
動作 |
介令 |
預令 |
動令 |
隊員打數 |
備註 |
排列 |
Patrol sizing, tallest on the right, shortest on the left, |
in single rank … |
size |
- |
將隊員由最高至最矮及由右至左排列。 |
報數 |
From the right |
in two … |
number |
One Two |
隊員由右開始報數,單數報one,雙數報two,最後報數的隊員須向教官報告。 |
單數踏前一步雙數踏後一步 |
Odd numbers one pace forward, even numbers one pace |
step back … |
march |
One-in |
單數踏前一步, 雙數踏後一步。 |
前排向右轉後排向左轉 |
Marker stand fast, front rank right, rear rank left |
ranks right and left … |
turn |
One-two-three-one |
前排右基準員原地不動, 前排向右轉90度, 抽左腳踏在地上。 後排向左轉90度, 抽右腳踏在地上。 |
排列三排 |
Form three ranks, |
quick… |
march |
- |
(基準員原地不動)開步,前排開始,後排跟前排最後隊員,隊員面向隊伍右方,按前、中、後排位置順序停步,自行左傳面向隊伍前方,保持站立,排列成三排。 |
合排向右看齊,重整小隊 |
Patrol, dressing in three ranks, |
right… |
dress |
One-two Two-three-up Two-three-move |
除基準員(Marker)外, one:全隊抽起右腳, two:盡快踏回原地上, up:所有隊員頭轉向右90度望上,第一橫排隊員同時升起右手至膊頭水平線,(Marker後兩名隊員升右手向前至膊頭水平線), move:所有隊員向基準員看齊。 (如隊在 Open Order,預令無須加in three ranks) |
向前望 |
Eyes… |
- |
front |
- |
落手,回頭望前。 |
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動作 |
介令 |
預令 |
動令 |
隊員打數 |
備註 |
Remove Headdress 除帽 |
Parade, officers and female school Patrol members stand fast, remainder will remove headdress. |
Remove head… |
dress |
One Two-three-one Two-three-one |
One:雙手舉起至左右眼旁,分別以母指及食指輕拑帽舌, Two-three-one:將帽托起迅速將帽放在左邊腰以左手掌托邊,帽貼向腰部, Tow-three-one:撇右手放回右邊腰旁。 |
Replace Headdress 戴帽 |
Parade, officers and female school patrol members stand fast, remainder will replace headdress. |
Replace head… |
dress |
One Two-three-one Two-three-one |
One:右手迅速撇向左腰位置,以母指及食指輕拑帽舌, Two-three-one:雙手將帽舉起戴回頭頂 Two-three-one:雙手迅速撇向左右腰部兩旁位置。 |
Flanking Direction 步操的座標 |
||
Right右方 註: *R = Right Marker *L = Left Marker |
Retire後方
C 司令員Commander Advance前方 |
Left 左方 |
步 操 皮 鞋 護 理 |
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導 言 |
步操皮鞋是香港交通安全隊(學校隊伍)個人制服配備之一。 步操皮鞋經常保持清潔及光亮,最能顯示其個人對制服的重視。 步操皮鞋經常保持清潔及光亮,方法是依靠皮鞋磨光技巧。 |
磨鞋必需用品 |
(1) 白電油 (2) 棉花 (3) 鞋擦/舊牙刷 (4) 黑色及白色鞋油 (5) 磨光布 |
磨 鞋 程 序 |
(一) 將布吸收適量白電油後,清除鞋面之污漬。 (二) 然後用一棵棉花濕水,除去多餘的水份,加添黑鞋油薄薄地以打圈方式塗上鞋面,直至塗滿全對鞋為止。 (三) 每塗一次黑鞋油之前,必須確保前一次塗上之鞋油已乾,重覆程序(二)四至五次。 (四) 當完成程序(三),把磨光布濕水,用滑的一面向外,用粗的一面緊緊地包著自己的手指(食指和中指),然後加添少許黑鞋油,以打細圈方式磨擦鞋面,直至鞋面發出光澤閃亮為止。 (五) 在此時可加入白鞋油重覆打細圈方式磨光動作,此步驟是以白鞋油作保護膜,保護鞋身光澤閃亮之用。 |
保 養 及 存 放 |
(一) 步操皮鞋需要存放於乾爽的地方。 (二) 將舊報紙放置於鞋籠內。 (三) 每次使用完步操皮鞋後,必須立刻清潔,用鞋擦將污漬擦去,免污漬黏在鞋面上。 |
總 結 及 建 議 |
步操皮鞋的清潔整齊及光亮是隊員制服中非常重要的一環, 光澤閃亮的步操皮鞋使人感覺您是從一個有紀律的團體所訓練出來。 |