訓練資料
 

 

 

 

步 操 基 礎 理 論
步操的功能

步操是訓練紀律的方法,它培育個人自豪感,緞鍊反應敏捷,動作準確及隨時準備。

步操訓練不但可維持紀律,更可訓練隊員間的團隊精神,以加強隊員間的溝通,增進感情。

步操的目的

1. 造就自重、機警和服從命令的人員。

2. 提供同儕合力的基礎。

口令

良好的步操發令,必須是清楚及嚮亮。

口令分為三部份 (以原地全隊緊排向右轉為例子)

1. 介令–是介紹全隊將要做的動作 (如:Move to the right in three.)

2. 預令–高聲叫全隊準備要做的動作口令 ( 如:Right )

3. 動令–尖而短促的口令。( 如:Turn )

有時是無需要用介令的。如:Squad–Halt (全隊–停)。

有時亦可以無預令及介令的。如:Forward (向前走)。

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交 通 安 全 隊 步 操 基 本 知 識
1.
發令員喊口令要慢而清晰,聲線要哄亮,使全隊人均要聽得清楚。
2.
Fall In 後隊員必須保持安靜,維持稍息(Stand Easy)的動作。
3.
注意制服必須整齊:制服須燙直、橫直帶拉緊、擦亮皮鞋。
4

踏步時大腿和小腿應成九十度角,不可後抽腳。

不用太大力,應用腳掙落地。

5.
立正時應挺胸收腹,頭微微抬高,不應無精打彩。
6.

開步操時永遠以左腳先行,舉右手,留意前排隊員的距離。

7.

敬禮時必須穿著整齊制服,立正及用右手敬禮。

右手握拳向外伸直後才張開手掌,五指緊靠,手心向前,

食指第一節放於帽邊(男)或食指第一節放於眉心(女)。

8.

下級應先向上級敬禮,等上級還禮後才可還原。

還原時應先握拳,然後直落放於身旁立正。                                                                        

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交 通 安 全 隊 步 操 口 令

動作
介令
預令
動令
隊員打數
備註
預備
-

Squad/

Patrol/

Parade

-
-

此口令可用作介令或預令,

訓練時可用Squad(受訓小隊)稱號,

其他情況應用Patrol(安全隊)稱號,

如在檢閱操會用Parade(檢閱隊伍)稱號。

集隊
Patrol
Fall
in

Two-three-one(心數)

當發出號令者喊叫Fall-in口令時,隊員急步到發出號令者前(相距1.5米即5英呎)指示位置集隊排列成三排,起身睇齊,當隊長或教官示意人齊比第一file第三位知,然後由第一行開始順序Two-three-one做落手及稍息動作;當第一file踏?落地,第二file 落手兼擰頭向前方,如此類推至最後一個file。

(以一個file用3秒時間完成)。

立正
Patrol
Atten…
tion
One-two

One:抽起左腳成90度,

two:盡快踏在地上左右腳成30度角。

稍息
-
Stand at…
ease
One-two

One:抽起左腳成90度,

two:移向左方踏在地上與膊頭成一直線

休息
-
Stand…
easy
-
可將手及手指稍為放鬆。

回復原來姿勢

-
As you
were
-
隊員盡快回復先前的位置。

合排向右看齊,重整小隊

Dressing in

three ranks

Right…
dress

One-two

Two-three-up

Two-three-move

除基準員(Marker)外,

one:全隊抽起右腳,

two:盡快踏回原地上,

up:所有隊員頭轉向右90度望上,第一橫排隊員同時升起右手至膊頭水平線,(Marker後的兩名隊員升右手向前至膊頭水平線),

move:所有隊員向基準員看齊。

(全隊在 Open Order,預令無須加in three ranks)

向前望
-
Eyes…
front
-
落手,回頭望前。

看齊之方向指示

-
By the
left/right
-
提醒隊員向左面或右面看齊。
起步
-
Quick
march
-
先出左腳。
暫散

Patrol will

fall out

Fall…

out

One,

Two-three- one

Two-three-out

Halt-check-one-two

必須要正排,

One, Two-three-one做右轉動作,

原地叫Two-three-out,

out:接著叫Halt-check-one-two,出左腳,做停的動作,然後自動解散。

(必須要正排,向右轉後,向前操三步,方可解散。)

解散

Patrol will

dismiss

Dis…
miss

One

Two-three- one

Two-three- up

Two-three- down

Two-three- up

Two-three- down

Two-three…

必須要正排,

One, Two-three-one做右轉動作,

up原地上手,down落手,

全隊向教官敬禮2次

第一次敬禮後,現場最高級之長官回禮

Two-three…隊員起步向前行三步自動解散。

原地向前敬禮

-
Saluting to the front
Salute
-
右手橫向右邊升起,手掌心向前,升至食指到達右眼角帽邊位置,左手垂直保持在衭骨位置。

隊伍轉左或轉右

By the

left/right

Left/Right
wheel
-

整個隊伍靠左或靠右轉方向,但隊形不變。

Wheel:內欄行列隨即收步至原地碎步,中間行列以一半步幅,而外欄行列以正常步幅,期望以4步完成90度轉,當每個file一齊轉及到位後第5步以正常步幅開步。

(須看情況調整步幅)

開排
-
Open order…
march
One-one-two
隊員前排兩步向前踏,左腳先行。中排原地不動。尾排兩步向後踏,左腳先行
合排
-
Close order…
march
One-one-two
隊員前排兩步向後踏,左腳先行。中排原地不動。尾排兩步向前踏,左腳先行
向前開步行一或二或三步

(不可超過三步,否則要開步操)

-

One/Two/Three

pacesforward…

march

One-in/

One-two-in/

One-two-three-in

一步向前,先出左腳,後右腳踏停。

二步向前,先出左腳,跟住出右腳,然後左腳踏停。

三步向前,先出左腳,跟住出右腳,再出左腳,然後右腳踏停。

向後退一或二或三步

(不可超過三步,否則要開步操)

-

One/Two/Three paces step

back…

march

One-in/

One-two-in/

One-two-three-in

一步向後,先出左腳,後右腳踏停。

二步向後,先出左腳,跟住出右腳,然後左腳踏停。

三步向後,先出左腳,跟住出右腳,再出左腳,然後右腳踏停。

向右移一或二或三步

-

One/Two/Three paces right

close…

march

One-in/

Two-in/

Three-in

一步向右移,先移右腳,後左腳踏停。

二步向右移,重複做上述動作二次動作

三步向右移,重複做上述動作三次動作

原地左或右傳

Move to the

left/right *in three

*OpenOrder下無須加in three

Left/Right…
turn
One-two-three-one

向左或右轉身90度,抽後腳踏定成attention姿勢。

one:轉定身,

two:重心放前腳,

three:抽起後腳,

one:盡快踏在地上。

原地向後轉

Patrol will

retire/advice

About…
turn
One-two-three-one

向右轉身180度,抽後腳踏定成attention姿勢。

one:轉定身,

two:重心放前腳,

three:抽起後腳,

one:盡快踏在地上。

原地左或右半傳

Inclining at

the halt

Left/Right

In…

cline
One-two-three-one

向左或右轉身45度,抽後腳踏定成attention姿勢。

one:轉定身,

two:重心放前腳,

three:抽起後腳,

one:盡快踏在地上。

原地踏步
-
Quick mark
time
Left-right-left
在原地踏步,左腳起踏。
停止原地踏步
-
Squad
halt
One-two
預令及動令在右腳發出。

由踏步轉為開步操

By the left /

right

For…
ward
One-two
看齊左或右方開步操,動令在右腳發出

原地開步操

(要與前隊同腳步時用)

By the left/right
Quick
march
-

看齊左或右方開步操,首先要跟著前隊左腳叫By the left, quick march口令,口令至右腳發出March之動令,

March:除即出左腳及跟?前隊腳步,如有樂隊要聽鼓聲。

行進間停步
-
Patrol…
halt
Check-one-two

預令與動令在左腳發出,

check:以正常步法出右腳,上左手,右手拉後,

one:出左腳,上右手,左手拉後,當腳?地,同步抽起右腳,左右手好像收較剪般一齊落手至衭骨位置,

two:盡快將右腳踏在地上成立正姿勢。

(one-two:收手、抽腳、腳落地動作要sharp)

行進間左或右轉

(向左或右方位)

Move to the

Left/Right *in three

*OpenOrder下無須加in three

Left /

Right

turn

Left-right-left

Right-left-right

左轉動令在右腳發出。

turn:右腳到位,吊左腳泊在右腳旁,

left:跟左腳踏落地,抽起右腳,收手

right:踏右腳落地,

left:同時出左腳起右手開步。

右轉動令在左腳發出。

行進間右或左轉

(向前或後方位)

Patrol will

advance /

retire

Right /

Left

turn

Right-left-right

Left-right-left

右轉動令在左腳發出。

turn:左腳到位,吊右腳泊在左腳旁,

right:跟右腳踏落地,抽起左腳,收手,

left:踏左腳落地,

right:同時出右腳起左手開步。

左轉動令在右腳發出。

行進間向後轉

(向左或右方位)

Move to the Left/ Right

*in three

(* OpenOrder下無須加In Three)

About
turn

In

Right-left-right-left

right

向後轉動令在右腳發出。

行進間向後轉

(向前或後方位)

Patrol will

advance/

retire

About
turn

In

Right-left-right-left-

right

向後轉動令在右腳發出。

In:左腳上前一步踏落地,收手,右腳吊起泊在左腳旁,

Right:右腳踏落地,抽起左腳,

left:左腳踏落地(T),

right:右腳踏落地(L),

left:左腳踏落地(V),

right:出右腳起左手開步。

行進間開排
-

Marching in open

order
-
動令在右腳發出,頭排向左以約45度行四步而第四步回直向前,中排保持前進,尾排向右以約45度行四步而第四步回直向前。
行進間合排
-

Marching in close

order
-
動令在右腳發出,頭排向右以約45度行四步而第四步回直向前,中排保持前進,尾排向左而第四步回直向前行四步。

行進間向右敬禮

-
Saluting to the right
Salute
Check-up

動令在左腳,向右面敬禮,當發出Salute後左右手一齊落手至衭骨位置,

check:踏右腳,手保持在衭骨位置,

up:左腳踏出時頭轉向右方同時上右手敬禮

打數two-three-four-five-down,

down:左腳踏出時頭轉回向前方同時落右手跟著將手拉後。

行進間向左或右行注目禮

By the

left/right

Eyes…

left/right
Check-up

動令在左腳發出(右腳check,左腳up),

check:預備,

up:頭轉向左或右,雙眼望向長官。

(隊長:做敬禮動作)

注目禮完畢
-
Eyes…
front
Check-down

動令在左腳發出,當Front發出後,check維持動作行右腳,左腳down,

down:頭轉回向前。

(隊長:down:頭轉回向前方同時落右手跟著將右手拉後)

單排向前開步操

In single

rank, from the

left/right, by

the front

Quick

Centre rankQuick

Remainder Quick

march

-

小隊須停步後進行,

左或右單排前進,

中排前進,

最後一排前進。

 

Sizing(排列)
動作
介令
預令
動令
隊員打數
備註
排列

Patrol sizing, tallest on the right, shortest on the left,

in single rank …

size
-
將隊員由最高至最矮及由右至左排列。
報數
From the right
in two …
number

One

Two

隊員由右開始報數,單數報one,雙數報two,最後報數的隊員須向教官報告。

單數踏前一步雙數踏後一步

Odd numbers one pace forward, even numbers one pace

step back …
march
One-in

單數踏前一步,

雙數踏後一步。

前排向右轉後排向左轉

Marker stand fast, front rank right, rear rank left

ranks

right

and left …

turn
One-two-three-one

前排右基準員原地不動,

前排向右轉90度,

抽左腳踏在地上。

後排向左轉90度,

抽右腳踏在地上。

排列三排
Form three ranks,
quick…
march
-
(基準員原地不動)開步,前排開始,後排跟前排最後隊員,隊員面向隊伍右方,按前、中、後排位置順序停步,自行左傳面向隊伍前方,保持站立,排列成三排。

合排向右看齊,重整小隊

Patrol, dressing in three ranks,

right…
dress

One-two

Two-three-up

Two-three-move

除基準員(Marker)外,

one:全隊抽起右腳,

two:盡快踏回原地上,

up:所有隊員頭轉向右90度望上,第一橫排隊員同時升起右手至膊頭水平線,(Marker後兩名隊員升右手向前至膊頭水平線),

move:所有隊員向基準員看齊。

(如隊在 Open Order,預令無須加in three ranks)

向前望
Eyes…
-
front
-
落手,回頭望前。

 

Remove Headdress(除帽) 及 Replace Headdress(戴帽)
動作
介令
預令
動令
隊員打數
備註

Remove

Headdress

除帽

Parade, officers and female school Patrol members stand fast, remainder will remove headdress.
Remove head…
dress

One

Two-three-one

Two-three-one

One:雙手舉起至左右眼旁,分別以母指及食指輕拑帽舌,

Two-three-one:將帽托起迅速將帽放在左邊腰以左手掌托邊,帽貼向腰部,

Tow-three-one:撇右手放回右邊腰旁。

Replace

Headdress

戴帽

Parade, officers and female school patrol members stand fast, remainder will replace headdress.

Replace head…
dress

One

Two-three-one

Two-three-one

One:右手迅速撇向左腰位置,以母指及食指輕拑帽舌,

Two-three-one:雙手將帽舉起戴回頭頂

Two-three-one:雙手迅速撇向左右腰部兩旁位置。

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Flanking Direction

步操的座標

 

 

 

Right右方

註:

*R = Right Marker

*L = Left Marker

Retire後方

X X X X X X X X X

X X X X X X X X X

R X X X X X X X L

C

司令員Commander

Advance前方
Left 左方

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步 操 皮 鞋 護 理

導 言

步操皮鞋是香港交通安全隊(學校隊伍)個人制服配備之一。

步操皮鞋經常保持清潔及光亮,最能顯示其個人對制服的重視。

步操皮鞋經常保持清潔及光亮,方法是依靠皮鞋磨光技巧。

磨鞋必需用品

(1) 白電油

(2) 棉花

(3) 鞋擦/舊牙刷

(4) 黑色及白色鞋油

(5) 磨光布

磨 鞋 程 序

(一) 將布吸收適量白電油後,清除鞋面之污漬。

(二) 然後用一棵棉花濕水,除去多餘的水份,加添黑鞋油薄薄地以打圈方式塗上鞋面,直至塗滿全對鞋為止。

(三) 每塗一次黑鞋油之前,必須確保前一次塗上之鞋油已乾,重覆程序(二)四至五次。

(四) 當完成程序(三),把磨光布濕水,用滑的一面向外,用粗的一面緊緊地包著自己的手指(食指和中指),然後加添少許黑鞋油,以打細圈方式磨擦鞋面,直至鞋面發出光澤閃亮為止。

(五) 在此時可加入白鞋油重覆打細圈方式磨光動作,此步驟是以白鞋油作保護膜,保護鞋身光澤閃亮之用。

保 養 及 存 放

(一) 步操皮鞋需要存放於乾爽的地方。

(二) 將舊報紙放置於鞋籠內。

(三) 每次使用完步操皮鞋後,必須立刻清潔,用鞋擦將污漬擦去,免污漬黏在鞋面上。

總 結 及 建 議

步操皮鞋的清潔整齊及光亮是隊員制服中非常重要的一環,

光澤閃亮的步操皮鞋使人感覺您是從一個有紀律的團體所訓練出來。

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